Balanskussen of 'pancake'. Het balanskussen is zowel een veelzijdig sporthulpmiddel als een effectieve zithulp voor thuis en op het werk. Het platte, ronde kussen is aan één kant vlak en heeft aan de andere kant kleine noppen. Wanneer het balanskussen met lucht gevuld is, ontstaat een dynamische, instabiele ondergrond, die ideaal is voor diverse oefeningen. Bij het zitten, staan of liggen moet de dynamiek van het kussen gecompenseerd worden door het lichaam; er moet balans worden gecreëerd. Hierbij worden de meest uiteenlopende spieren getraind, waaronder de rugspieren. Daarnaast kan een balanskussen ondersteuning bieden bij het revalideren na een operatie of een langdurige blessure. kleur: lime of blue
tik op delen en dan Toevoegen aan beginscherm
